午後2時台はデスクワークに向いていない時間帯

私は現在、在宅で仕事をしていますが、会社に勤めていた時から、午後3時までの時間は眠くて作業効率が悪いと思っていました。
それは今でも変わらずですが、久し振りにこの時間帯に仕事をしました。

すると予想以上に頭が働かなくて、かなり無駄な時間を費やしてしまいました。
普段、私はこの時間帯は家事に充てていて、体を動かしているので頭を使うことがあまりありません。

このような生活をしばらく続けていたので、まさかここまでデスクワークに向いていない時間帯だとは思いませんでした。
最近の私は頭をスッキリさせるために、栄養ドリンクに頼らないように気をつけています。

おそらく栄養ドリンクに頼らなくても、体内リズムに添って活動を行えば、動かない頭や体を無理して動かす必要もないようです。
ネットで調べてみたら、夜中の午前2〜3時までと、午後の2〜3時までは活動がかなり鈍る時間帯のようです。

今はサッカーワールドカップ観戦で夜中の2〜3時に起きていることもあるので、睡眠不足に気を付けたいと思います。ウォーターサーバー おすすめランキング